有问必答网心理健康科 → 因为上的原因,大多数聊天时间都在晚上

因为上的原因,大多数聊天时间都在晚上

女 | 22岁 2019-10-20 23:17:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 我被别人删除了,都过了五个月了,我还总是会难受,想不通,每次到一些事的时候总是会去想,还特别难受,医生我这是不是有心理疾病了。(女,22岁)

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袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-10-20 23:20:27 我要投诉

      病情分析:
      有强迫思维。建议你带她精神专科医院就医,是可以治愈的,平时要让她多多运动锻炼锻炼身体,少胡思乱想,活在当下为所当为,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见:
      平时要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,这样情绪就会有出口,晚上不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样才能促进身心健康的恢复。

2019-10-20 23:24 ask917099091s 追问

平时在上学,放假也不怎么跟家长说,有什么话她都自己憋心里,会产生抑郁

2019-10-20 23:26医生回答:

嗯,学会倾诉,和同学朋友或者心理医生。倾诉即疗愈。平时要多出去走走运动运动,锻炼锻炼身体,这样情绪就会有出口,晚上不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样才能促进身心健康的恢复

2019-10-20 23:28 ask917099091s 追问

好的,谢谢医生

2019-10-21 19:27医生回答:

不客气,从行为上调解自己多做运动就好。

王国云
王国云 苏家屯医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,情感问题,两性心理,抑郁症 帮助网友:3055
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2019-10-20 23:27:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况算不上有心理疾病的,可以看做是生活事件的影响。试着在难过的时候,做点事情转移一下注意力。
      指导意见:
      建议,其实大多数时候,你的情绪反应都与小时候的经历有关,找到那个情结,解开就好了,这个需要心理医生的帮助的,需要去潜意识里找,如果通过转移注意力,情绪好转,就不用去医院挂心理科科

2019-10-20 23:33 ask917099091s 追问

可能是吧,我特别怕麻烦别人,也怕自己的行为会给别人带来不便,有时候别人一个动作或一句话我能想好久,特别敏感,有时候我想说出来,但是想到别人不懂反而没用,还浪费别人时间,说了也没用

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