病情分析:
你好,对于你这种情况而言,建议平时多喝热水、清淡饮食、忌口辛辣油腻刺激性食物、多吃新鲜的水果和蔬菜、放松心情、注意休息、避免劳累及熬夜、适量运动,动态观察。
指导意见:
你好,首先建议你戒掉不良的习惯,不要熬夜规律作息为主,平时建议多吃水果蔬菜,多喝水,这样才能够保持身体的健康,另外也要注意不要吃油腻的,膨化食品,饮料等等不健康食物。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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