情绪低落有的时候会想哭

      你说的这些症状很像是抑郁症的临床表现，所以一定要去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下系统的对症治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。在饮食上你可以多吃些黄花菜因为黄花菜的另一个名字叫忘忧草对人的情绪有一定的调理作用也要鼓励自己与别人沟通交流。学会认可和接纳自己的选择，顺其自然的生活。

      病情分析：
      你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处。
      指导意见：
      你可以找个朋友当你的冤大头，有什么不爽的都往他身上发泄，等你发泄够了也就好了！最主要的是，如果哪一天你能够一个人生活，药棉队自己情绪的变化就要靠自己了！所以你需要寻找自己的发泄方法！?像我???郁闷的时候就跑到一个静点的地方躺一会！让自己的脑袋去随便想也不管它！等它自己搞够了想累了！情绪自然爽了！

      病情分析：
      考虑你是有抑郁症。建议你需要到当地医院精神心理科就诊，做一些相关的检查，明确诊断，在医生指导下采取系统规范的治疗。
      指导意见：
      如何服用西太普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理疏导等治疗。日常多参加集体活动以及户外运动，跟朋友出去逛逛街，谈谈心等，让身心完全放松，有空时听听欢快的音乐或者看看笑话，舒缓自己的情绪，培养积极乐观向上的心态，知足者常乐。坚持体育锻炼，消除不良情绪，有利于疾病的恢复。
      以上是对“情绪低落有的时候会想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！