你好,你内分泌失调和体内湿气重,你这种情况最好到正规医院中医科找中医大夫调理一下,会有助于改善,另外如果没有什么禁忌证的话,应该加强锻炼,肥胖的要减肥,有助于改善内分泌失调。
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况。如果内分泌失调就会导致湿气重然后肥胖。像这个情况可以喝点薏米红豆汤。薏米红豆汤主要是去湿气的。
指导意见:
你好,根据你以上描述。你现在可以适当的注意饮食。平时要不断的加大运动量。内分泌失调,像这种情况千万不要熬夜饮酒和抽烟。每天早晚可以通过跑步,走路,骑自行车来锻炼自己的身体。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,肥胖主要与吸收大于消耗,运动量小,暴饮暴食,基因遗传等有关系。
指导意见:
建议你减肥主要是管住自己的嘴,迈开腿,平时少吃高蛋白,高脂肪,高糖,比较油腻的食物,包括油炸食品,同时配合锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要长期坚持,就可以达到减肥效果。
以上是对“内分泌失调变胖,湿气重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况是湿气重引起的肥胖,需要采取科学减肥方法来减肥的
指导意见:
建议您注意少吃高热量高油脂类食物,多增加体育锻炼,合理控制饮食的摄入,注意平时多吃一些水果蔬菜等粗纤维食物
病情分析:
你好,你的情况是身体湿气重,近期体重增加10斤,这种情况考虑需要进行体育锻炼减轻体重。
指导意见:
建议你湿气重可以平时坚持喝红枣薏米粥,同时注意饮食清淡规律富营养易消化,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,加强体育锻炼,让自己多出汗祛除湿气减轻体重。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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