最近我很不舒服，我不知道怎么回事

      建议你到医院让医生进行查体，明确疼痛的原因，有可能是由于半月板损伤后运动减少，长期坐着引起的腰部肌肉和肩部软组织的慢性劳损，而且还要到医院进行膝关节磁共振检查，明确半月板损伤的程度。

      通过你的详细描述为腰疼、肩膀疼痛、半月板损伤，考虑与劳损有关，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，建议定期复查拍片检查。

      根据你的描述，结合你的年龄来看半月板损伤，有可能是运动过度或者是活动时姿势不正确引起的。这种情况结合腰疼肩膀疼，应该建议近期合理休息，避免劳累受凉。可以进行颈腰肩部的按摩理疗。
      以上是对“最近我很不舒服，我不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在你这个年龄有这个问题，可能和你平时的活动过多有关系，有了半月板的损伤，生活要规律，要有正能量的生活。
      指导意见：
      腰疼，是不是有什么其他的原因，去医院拍个片，看看口服氨基葡萄糖片？对于关节的软骨是有好处的，要注意休息，不要过多的活动，半月板损伤就不能剧烈活动了。

      病情分析：
      进行分析：根据你的描述是女19岁，最近身体不适，腰部疼痛，肩膀疼痛，还有半月板损伤。
      指导意见：
      建议：不用紧张，首先调节睡眠及作息时间，保证睡眠。腰疼肩膀疼，都是劳损所致局部组织疼痛不适，可以适当热敷理疗。