脚扭了，已经有一年了，还在痛！

      足踝关节外伤后没有及时系统保守治疗，并且日后容易反复扭脚脖子的人，就需要考虑足踝部的肌腱韧带损伤，现在有可能是松弛了，出现踝关节不稳了，建议病人最好是去当地公立三甲医院骨科门诊医生先详细手法查体检查一下看看，如果发现踝关节不稳了，一般是会建议病人做核磁共振检查和拍摄片子看看的，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的。

      病情分析：
      您好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连。可能由于多次损伤，关节囊松弛等导致。
      指导意见：
      建议踝关节扭伤后正确的处理方式：1：休息2：冰敷3：加压包扎4：抬高患肢。建议立即停止运动，千万不能落地行走。在崴脚后我们要求3周以内戴护踝等支具保护，拄双拐，尽量避免负重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他温度比较低的物品比如冰的矿泉水放在踝关节周围。冰敷可以减轻局部肿胀，同时还有缓解疼痛的作用。建议伤后立即进行，一次20分钟左右，前24小时每小时冰敷一次，伤后24-48小时，一天冰敷3-4次即可。第三是加压包扎。我们最常用的是弹性绷带，加压包扎可以压迫损伤的血管，减少出血和渗出，同时还能起到局部固定作用。这里提醒大家绑的松紧度要合适，千万不能绑的太紧，太紧了会阻止血液流通，严重会引起坏死。第四是抬高患肢。在平躺状态，把患肢抬高10到20厘米，高于心脏水平，就可以达到减轻肿胀的目的。

      病情分析：
      你好，你的脚踝扭伤没有骨骼损伤，医生让打石膏你没打，现在一年了还是疼痛，考虑应该是韧带损伤没有恢复导致的。
      指导意见：
      建议你可以每天用热水或者活血化瘀的药物泡一下脚，涂点扶他林软膏，最近注意休息，避免剧烈运动，祝你早日康复。
      以上是对“脚扭了，已经有一年了，还在痛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况还是脚崴以后遗留的后遗症。考虑脚踝肌腱问题。可以骨科检查，看看是否有异常，注意保护脚踝，注意保暖。
      指导意见：
      平时尽量减少剧烈运动时间不要太长，也不要过度负重。每天晚上用热水泡脚按摩，促进血液循环可以增加舒适感。