便秘该如何是好每天吃的蛮规律的

      清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免过度劳累，顺时针方向按摩腹部，局部热敷对症治疗，必要的话还需要考虑口服药物治疗缓解便秘的情况，甚至需要进一步肠镜检查。

      病情分析：
      您好，根据您的提问，便秘应注意多饮温开水，多吃富含维生素的蔬菜水果以及粗纤维的食物，有利于胃肠蠕动
      指导意见：
      清晨可以喝一杯蜂蜜水，不要吃太油腻以及高脂肪的食物，观察排便的情况，可以顺时针环形按摩腹部，促进胃肠蠕动，有利于排便，必要时可以使用开塞露通便
      以上是对“便秘该如何是好每天吃的蛮规律的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为便秘引起的，与不合理的饮食结构有关系。
      指导意见：
      建议多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜与水果。多吃苹果，香蕉，地瓜，白菜，芹菜，韭菜等，不要吃辛辣油腻刺激性食物。避免熬夜，饭后做运动，腹部做顺时针按摩。

      病情分析：
      根据您的描述，便秘属于常见病、多发病，积极调理都会改善的。
      指导意见：
      建议线下饮食清淡，多吃菜少熬夜保持大便通畅，多喝水少生气，禁食辛辣刺激食物，远离烟酒，规律适当运动，必要时口服通便灵胶囊、果导片等，密切观察，病情需要及时线下医院就诊。

      病情分析：
      你好，便秘一般就是胃肠蠕动比较慢，活动量比较小引起的。
      指导意见：
      建议你平时多喝些水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，如韭菜，芹菜，红薯等，平时多运动，以促进胃肠蠕动。姨妈来前两三天拉肚子，如果不需要药物治疗，也就是肠道菌群一个调整过程，不要过于紧张。

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况主要是胃肠功能紊乱引起的有时候便秘有时候拉肚子。
      指导意见：
      建议你多喝水。饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。注意保暖，不要受凉。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。
      以上是对“便秘该如何是好每天吃的蛮规律的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，经常便秘，来月经之前会拉肚子，考虑是菌群失调，的原因造成的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，经常便秘的话，可以吃点麻仁润肠丸或者是芦荟胶囊，在吃点整肠生。在饮食上要多注意，多吃点，芹菜韭菜粗纤维的食物，来月经的时候少吃生冷硬辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      拉肚子与便秘交替出现，多是消化功能紊乱导致的。还可出现腹胀，嗳气，食欲差。
      指导意见：
      建议消化功能紊乱服用鸡内金，思密达，多酶片治疗。平时饮食宜易消化食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。