本人失眠一段时间，特痛苦
健康咨询描述： 这一个月左右失眠严重，要一两点左右才能睡，昨晚下夜班回来2点上床躺着5点左右脑子还是在转，5点后睡了，今天十一点醒，感觉根本睡不好，这段是几乎没有睡得沉，也没有深睡眠过，快烦躁死了
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病情分析：
平常的话，你的睡眠一般保持了几个小时之内头晕得厉害吗？平常你的性格急吗？
指导意见：
根据你的描述，你的这种情况，你可以采取一些中药进行调理一下，如果伴有性格比较急的话，你可以用疏肝解郁颗粒颗粒，希望我的建议对你有帮助。
看你描述患者的情况，最近一段时间出现了比较严重的失眠，主要是入睡比较困难，在医学上认为失眠入睡困难，早醒都跟心理因素有一定的关系，是承受的压力比较大，而出现的焦虑状态，大脑皮层处于兴奋状态而难以入睡，如果入睡实在困难的话，可以口服睡眠诱导剂，比如右左起克隆，也可以用一些安神的药物。
这个是跟你上夜班，生物钟紊乱有关系的。白天睡觉跟晚上睡觉是不一样的，人体的生物钟跟大自然是一致的，顺应自然规律才能身体健康。所以说你这样长期黑白颠倒是不利于身体健康的。
以上是对“本人失眠一段时间，特痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理，生理、环境因素都可能会引起失眠，建议口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，睡前不能追剧，避免过度运动，可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，对帮助睡眠有一定的效果。
病情分析：
这个从你的描述来看，你这个睡眠不好入睡困难一般就是由于这个心情情绪不好
指导意见：
比如这个压力大，焦虑抑郁紧张引起的情况。这个情况建议你调整心情情绪多参加集体活动多交朋友多与人沟通交流，尤其是交流你焦虑的情况
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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