你好,便秘可以开塞露帮助缓解或者口服乳果糖,都不要频繁使用。每天早晨起来空腹多喝水,定时排便,即使没有便意也蹲一会,坚持多锻炼。饮食尽量清淡点,绿叶蔬菜水果,以及粗纤维食物适当多吃,坚持多锻炼。需要一个过程,不要着急。
指导意见:
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥、乳果糖有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
你好,根据你的描述,年龄20岁,如果三天以上没有排大便,平时经常大便干,建议首先通过饮食调节,平时多吃新鲜蔬菜水果,每天吃一个香蕉,多喝水,适量活动,如果效果不好的话,可以服用一些乳果糖口服液。
以上是对“三天以上没排便了,吃点什么药能促进排便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
便秘常见于作息不规律,长期熬夜时,可以多进食含膳食纤维较多的蔬菜水果,晚睡前顺时针按摩腹部,晨起空腹喝一杯温开水也有助于促进排便。关键是作息规律,养成良好的生活习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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