病情分析:
如果你这个情况是最近才出现的话,可能是精神压力比较大,心理有事的原因。
指导意见:
也可能只是单纯的一种习惯而已,如果自己能够感觉到的话,注意克制一下就可以了,不是什么太大的问题不用担心。
最近心里有些浮躁,怎样解决呢
心情浮躁有波动的话,主要还是靠自我调节的,这个也不用吃药。
请问如何缓解情绪呢?
那这个就和个人性格有关了,找点你感觉感兴趣的事情做,多出去走走,和家人朋友沟通交流,放松心情。
这个是因为您的年龄还太小,心理发育还不完善以后导致的经常的出现这个情况。目前我建议第一尽可能的要保持心情舒畅,第二。适当在外面多活动活动,不要总是想某些事情。
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