健康咨询描述: 昨天晚上就七点崴着脚了,疼,有点肿,回到家后用冷水敷了,还是有点肿
三天内都可以用冷敷,用湿毛巾在冰箱里冷冻一段时间拿出来敷在脚上,要使毛巾能够弯曲变形的状态效果最佳,因为那样能够使毛巾与脚完全紧密接触,过半小时换一次。不要运动,休息几天应该就好了。如果效果不好还是肿疼,就要到医院检查看看是否有骨折或是韧带损伤。
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