一到考试就紧张，而且内心有阴影

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。每个人在考试的时候都会有紧张感产生。适度的紧张可以促进你正常水平的发挥，而且目前也没有什么好的药物，可以控制你的紧张感。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你在下次考试的时候，集中精力想考试的程序，不要过多的关注自己是不是能考过，只要你把每一步程序都走好，你就一定可以考过的。
      

      病情分析：
      要学会全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来！要相信自己可以！
      指导意见：
      现在要做的就是转移自己的注意力和关注点，想法要变得积极乐观向上起来，先不要想这件事，等考之前过过脑子，想想注意的事情，一定能过的！相信自己可以！现在越想就越加重糊涂紧张！
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你考试的时候容易出现紧张的心理状况，这种情况可以通过进行心理方面的调节来缓解。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行心理方面的调节，最好不要借助药物，调整好自己的心态，保持情绪稳定，精神放松，不要紧张，把考试当做一次练习，对自己要有信心，相信自己的能力。
      
      以上是对“一到考试就紧张，而且内心有阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是两次科目三考试被挂给自己心理压力大，过于担心紧张，现在是没有这种药物的，
      指导意见：
      建议平时学会自我调节自己心态，学会放松自己，考试前进行深呼吸运动缓解自己东西紧张情绪，考试时候不要过于刻意考虑这种问题，需要有自信心和勇气，平时需要多进行练习，保持心态平衡，
      

      病情分析：
      28岁女子，由于驾驶考试未过，现在面临补考，产生紧张害怕的感觉，属于现实引起的焦虑情绪障碍，需要接受专业的心理疏导
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对考试通过的期待，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术，有针对性的改变错误认知，化解现实压力。对即将面临的考试不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！