蛋白质粉什么时候吃，一天吃几次？

      蛋白质粉可以睡前服用，每天一次就可以。蛋白质粉主要是补充各种氨基酸，但一般情况下，只要是进食均衡不会缺乏氨基酸，所以有的时候也没有必要补充蛋白粉。

      你好，在健身、运动结束后或者睡前的三十分钟左右便可使用，一天一次效果最佳。但是要切记，不能空腹食用，蛋白粉的冲泡要用凉水或温水，因为蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。
      以上是对“蛋白质粉什么时候吃，一天吃几次？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所说的这种情况，想咨询口服蛋白质粉
      指导意见：
      蛋白质粉有提高免疫力的作用，一般可以每晚口服一次就可以，体质差的患者平时注意多锻炼身体增强体质，平时注意也可以用中药来进行调理，饮食上要增强营养。

      病情分析：
      蛋白质粉适宜要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者。或常饮食中末能有足够牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。
      指导意见：
      汤臣倍健蛋白质粉一般根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。

      病情分析：
      根据描述，对于体质较弱，营养不良，低蛋白的人群来说，需要额外补充蛋白质，这个情况下需每天服用2-3次。但是对于身体功能正常，蛋白质粉只作为日常保健的人群来说，每天服用1次蛋白质粉就足够。可以在餐间饮用蛋白粉。不宜食用过多，会增加胃肠道的负担，引起消化不良，营养过剩，便秘的症状。
      指导意见：
      建议补充蛋白质，不要盲目的去购买蛋白质粉，可以平时在饮食当中多吃一些含蛋白质高的食物，身体虚弱，需要补充蛋白质的人也可以经常锻炼身体，可以提高身体的免疫力，平时在饮食当中多吃一些营养丰富的食物，注意营养，要全面避免出现挑食厌食，饮食单一，缺乏营养的情况发生。

      病情分析：
      患者年龄多大？平常容易感冒吗？平常的话饮食怎么样？以什么样的饮食为主？睡眠情况怎么样？
      指导意见：
      根据你的描述你的这种情况主要是考虑气虚会引起来的可以吃点补气养血的药物治疗一下，平常饮食上多吃点山药陪你黄芪泡水喝增加免疫力为主希望我的建议对你有帮助
      以上是对“蛋白质粉什么时候吃，一天吃几次？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！