怎样才能提高精子质量呢？

      指导意见：
      你好，男性不育主要考虑精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

      病情分析：
      结婚已经大半年了还没有怀孕，如果检查确诊，您的精子成活率不到60%，这种情况就会影响怀孕。
      指导意见：
      只要有成活的精子，在医生的指导下，可以使用中西药结合调理治疗。最好要调理半年左右，在调理期间要禁欲，如果怀孕了，一般不影响宝宝健康。

      病情分析：
      精子质量影响怀孕，你的精子质量差或是活动率低，或是有畸形，放松身心
      指导意见：
      你平时注意保暖，禁止烟酒刺激，生活规律，可以用真菌多糖调理身体，也可以吃男宝，维生素E，
      以上是对“怎样才能提高精子质量呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      只要精子质量不是特别差就不要太担心。现在生活方式、饮食等不健康的太多，来检查精子的能到达正常的没几个。况且精子质量差只是影响怀孕几率，又不是不会怀孕。
      指导意见：
      目前中西医都有调理精子质量的药物。我们这常用中药、中成药调理，调理期间不影响备孕，什么什么怀孕了药可以停了，不用管精子正常不正常。

      病情分析：
      你好，提高精子质量要注意生活中合理饮食，避免辛辣刺激油腻食物；戒烟；限酒；改变不良生活习惯，规律作息，避免熬夜；远离辐射；缓解精神压力；适当运动。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，不过，锻炼强度要适中，避免剧烈的运动。
      指导意见：
      指导意见，多吃含铁硒锌丰富的食物，营养均衡，注意生活饮食起居规律，不要熬夜，劳累过度，压力过大，放松心情。

      病情分析：
      你好，造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常等，而精子成活率太低会让精子和卵细胞结合的几率下降。建议查明病因再作治疗。
      指导意见：
      建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次。男方可以吃些含锌比较丰富的比如鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参、康爸爸等也有助于增加精子数量和提高精子质量。