持续六个月的失眠.焦虑.

      你目前的状况可能存在轻微的抑郁倾向，日常生活中应注意不良情绪的排解，如果实在自己排解不了的话可以寻求心理咨询师的帮助，也可以正规医院心理科咨询配合药物治疗。

      病情分析：
      焦虑和失眠有关，有一部分失眠可能也提示有焦虑，但是不能把失眠等同于焦虑。比如第二天有重要事情，晚上可能会失眠，这实际上就是焦虑情绪，是临时的焦虑，临时的失眠。但是有些人，长时间的工作压力和人际关系压力得不到放松或者得不到解决，就导致了最初的焦虑情绪，可能表现为明显的身体不舒服、长期的失眠。如果按学术上的标准，持续时间六个月，影响生活功能和工作社交等就可以考虑是焦虑症；但是如果比六个月时间短，叫焦虑障碍和焦虑状态。而焦虑的病人里面有一部分有睡眠障碍，如失眠、入睡困难、睡眠浅、多梦、容易早醒等等。
      指导意见：
      所以根据数据统计，一个病人如果有焦虑，91％有失眠；反过来说，一个病人如果长期失眠，要高度怀疑其是否有焦虑。而焦虑和抑郁又经常相伴，所以要区分是以焦虑为主还是抑郁为主。
      以上是对“持续六个月的失眠.焦虑.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看持续半年的焦虑，失眠，这种症状要及时干预，否则时间越长，越严重。
      指导意见：
      建议你放松心情，养成良好的饮食和生活习惯，这个年龄段应该干什么你就尽自己的努力把它干好，不要给以后留下遗憾，调整好自己的心态。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在这种症状和情况，可能是自己心理压力或受精神刺激引发抑郁症，焦虑症，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院心理科进行检查确诊，平时需要把自己压力倾诉出来，学会自我调节自己心态，确诊后积极配合医生治疗。