红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物,但食用时应注意,红枣要掰开食用或泡水,功效才能出来,而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用,莲子含淀粉较多,吃的时候应适量,而桂圆不适合体内燥热较重的人群,,此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜,如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
病情分析:
你有头晕耳鸣?口干口渴?腰酸腿软疲乏无力?小便黄或白?大便干或者稀?盗汗?怕冷?怕热?
指导意见:
平时注意休息不要熬夜,多喝水勤排尿避免辛辣刺激,多吃牡蛎,牛羊肉,山药,黑豆等
咽喉食道总感觉不舒服
感觉有东西堵着吗?
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