一个星期瘦8斤,这个难度有点大,只有通过大运动量的训练和绝对控制饮食。你既然想招飞,那应该严肃的对待,我建议你去请私人健身教练。你自己练练一个星期瘦8斤,应该做不到的。
那半个月瘦八斤有可能吗
有可能的,每天快跑1个小时以上,绝对饮食控制,可以试试看的。
一般这种情况来说呢,还是要根据具体情况来帮助分析看看,这种情况来说呢,有可能还是需要通过有氧运动的一些方式来帮助调整,因为这种状况呢,每个人的基数不同,所以说减掉斤数肯定也不同
短期内快速减轻体重,对身体不好。保证早餐吃好,午餐吃饱的基础上多运动,多吃蔬菜,比如白菜,芹菜纤维含量多,在肠道内停留时间短,有利于粪便排出。同时控制盐和油的入量。
病情分析:
只能减少饮食,多点运动,饿的时候喝水充饥,还要把身上的毛发全部剃光,这也可以减少重量。
指导意见:
却是一周瘦8斤的,可能性比较小,因为太多人难以执行,相当于一天瘦一斤的计划,不是一般人可以做得到的。祝你好运!
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