便秘四天了，导致口臭，正常吃饭，但是拉屎拉不出来

      喝足够的水。不要等到口渴的时候才喝水，这个时候身体已经处于缺水状态，严重的缺水会加重便秘。所以最好是少量多次的喝水，喝水次数越多越好。多吃一些素菜水果
      以上是对“便秘四天了，导致口臭，正常吃饭，但是拉屎拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，雪莲果等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

      目前这种情况建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，而且适当的做服务的按摩，促进消化，这种症状，这种症状就缓解的一定要养成，每天排便的习惯，千万不要便秘

      多吃点水果蔬菜如苹果，梨，西红柿等，蔬菜含纤维素高的蔬菜如菠菜，芹菜，油菜等绿叶蔬菜，多运动，若还是解不出来用些通便药如乳果糖口服液，或开塞露等

      病情分析：
      你好，便秘可以通过用开塞露塞入肛门至5至10分钟，可以解决问题，可以通过口服果导片，喝番茄叶治疗，保持大便通常是关键。a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
      指导意见：
      这种情况建议平时禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多吃青菜水果多喝水，可以找中医看看，应用中药润肠通便的药物调理治疗，中成药可以服用玄麦甘桔颗粒，麻仁丸等。

      病情分析：
      您的这种情况考虑是胃肠功能紊乱，您可用肠道益生菌调理，不好转，到正规医院消化内科就诊。
      指导意见：
      日常多喝温开水，保暖不着凉，好多消化酶都是要有一定温度才发挥作用的。进食要清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物多吃新鲜水果和蔬菜营养均衡丰富，注意休息和睡眠。