晚餐用什么代替肉类对身体较好，或晚餐吃什么比较好！
女 | 24岁 2019-10-31 15:50:21
4人回复
来自茂名市
健康咨询描述： 医生，您好，由于特殊原因，我现在晚上买不到肉，就晚餐不吃肉对身体有影响吗？请问我晚上应该吃什么对身体比较好呢？
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医生回复区
2019-10-31 16:54:12 我要投诉
你好，看了你的描述，中午可以吃一些肉，晚上的话尽量少吃肉类的食品，因为晚上的运动量减少了，吃肉类的食物容易导致消化不良的。可以吃一些清淡的食物，比如拌汤，汤面，也可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2019-10-31 15:52:25 我要投诉
病情分析：
肉类并不是每天每顿都要吃的。荤素搭配营养均衡就好。
指导意见：
买不到猪肉，你可以买其他的肉类，比如说鱼。多吃一些新鲜的水果蔬菜，对身体也比较好的。
2019-10-31 15:53:31 我要投诉
病情分析：
晚餐不吃肉对身体健康是没有任何影响和伤害的，注意饮食多样化就好。
指导意见：
需要注意晚饭要清淡为主，配合适量运动，增强体质，注意个人卫生，避免妇科炎症感染。
以上是对“晚餐用什么代替肉类对身体较好，或晚餐吃什么比较好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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