在火车上出现的这种症状,是不是这个仰着睡觉或者是睡觉姿势不对造成的这种情况?平时有没有血压的这种改变?这种有可能是睡觉姿势不对导致的,或者是长时间坐着,你可以起来走一走看一看。
病情分析:
你好,在火车上人员密度高,久坐不动,饮食也不规律。这种情况有可能是缺血缺氧所导致的。
指导意见:
可以尽量的站起来走走,用凉水洗洗脸,刺激一下血液循环,尽量的能呼吸新鲜的空气,多饮水。多吃蔬菜和水果,站起来做做拉伸动作。不要吃辛辣刺激的食物。
我坐的是卧铺,刚刚睡觉出了一身汗
还是有点气血虚,血液循环不畅,出去透透气,不要受凉了。
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