最近总是便秘怎么办，

      你好，便秘和饮食及生活方式都有关系。饮食尽量清淡点，避免吃太油腻，平时多喝水多运动，不要久坐不动。每天早晨起来空腹多喝水，定时排便即使没有便意也蹲一会。有血需要排除痔疮的情况。

      你好！根据上面的描述，最近总是便秘，建议改变饮食习惯，多喝水，多吃一些蔬菜，水果，富含纤维食物，如红薯，南瓜，萝卜等，适度活动。便秘，便血，可能有肛裂，或者痔疮，便秘好转后这些都会改善。

      病情分析：
      你好，如果最近便秘有血的话，很有可能是由于痔疮的原因导致了你大便带血。
      指导意见：
      像这种情况下呢，你要多注意饮食，要多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如果便秘的话，可以服用乳果糖口服液来缓解。
      以上是对“最近总是便秘怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近总是便秘，有的时候有血。这种情况有多久了呢？
      指导意见：
      您排便后肛门疼吗？雪是低下来的还是附着在大便上面呢？建议您首先去检查一下大便常规，看一下是什么原因引起的出血，然后再用药，现在不要乱用药。

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，还是去正规医院的肛肠科做一下肠镜检查。
      指导意见：
      在日常生活中养成定时排便的好习惯，多补充一些新鲜蔬菜少吃辛辣刺激性的食物，根据检查结果，做进一步的治疗。

      病情分析：
      便秘与吃米有一定关系，米含纤维素少，有可能会便秘，血有可能是大便干燥，划破肛门周围血管所致
      指导意见：
      建议多吃含纤维素多的食物，水果和青菜，多喝水，防止大便干燥，还有就是养成良好的习惯，保持大便一天一次