有问必答网 → 五官科 → 耳鼻喉科 → 晚上楼上很吵难以入睡

晚上楼上很吵难以入睡

男 | 17岁 2019-11-01 08:08:36 3人回复来自未知

健康咨询描述：高三了本来回家就迟，楼房不隔音，躺在床上很吵，楼上洗衣走路特吵，越觉得烦越睡不着。请问晚上可以带耳塞睡觉吗（会不会对耳朵什么的有不良影响?）或者用定时的音乐播放器有用吗?

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2019-11-01 08:14:55

你好，根据您的描述，这种情况，建议您不要使用耳机听音乐，对耳朵会造成不良的影响。容易使末梢感受器受损害，出现噪声性听力下降，可以选择外放。平时要注意减轻心里压力，放松心情。

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2019-11-01 08:22:41

根据你的病情描述，可能是因为本身压力太大，再加上噪音太大导致了睡眠紊乱，建议，你可以购买专门的睡眠耳塞，这样可以隔挡一部分噪音，平时多参加户外的有氧运动，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，多吃些凉性食物，比如海带汤，耳机的耳塞是不可以戴睡觉，这样会对局部组织产生压迫或者是导致损伤听觉神经。

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2019-11-01 08:19:01 我要投诉

您好，不建议使用，防止引起噪音性耳鸣耳聋发生，容易引起中耳内外气压平衡障碍，引起咽鼓管堵塞发生，平时放松心情有利于改善症状，近期内避免进食辛辣刺激性食物。