膝盖韧带松弛还能够恢复正常吗，
男 | 25岁 2019-11-01 16:07:05
5人回复
来自未知
健康咨询描述： 膝盖打球导致内测副韧带松弛，我现在转体使劲膝盖也会疼痛，能通过锻炼使韧带松弛恢复正常吗，能够恢复之后还打篮球嘛
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医生回复区
2019-11-01 16:09:58 我要投诉
首间这种情况建议你最好及时的治疗，注意休息，积极用药，注意清淡易消化饮食，注意营养的饮食搭配注意休息之后，如果恢复正常的话，可以轻微的活动，这个就需要慢慢的静养的。
2019-11-01 16:11
ask918048642f
追问
已经受伤一年了，我能够通过锻炼使这个韧带松弛改善嘛，恢复正常运动水平
2019-11-01 16:12医生回答：
可以，但是不一定能恢复正常的水平，走路什么的应该没问题
2019-11-01 16:22
ask918048642f
追问
膝盖内测外侧韧带怎么锻炼还能恢复嘛
2019-11-01 17:12医生回答：
注意休息，可以用一些物理治疗，烤红光，按摩等手法来促进血液去循环
2019-11-01 16:11:53 我要投诉
这个膝盖韧带松弛，只要没有锻炼，慢慢的会恢复的，可以局部烤电理疗热敷按摩，近期不要剧烈的活动，疼痛的话，可以吃止痛的药物，芬必得，也可以再观察，高蛋白之类高维生素类饮食的
2019-11-01 16:13
ask918048642f
追问
已经松弛一年了，还没有恢复
2019-11-01 16:14医生回答：
这个可能需要比较缓慢的，你也可以到骨科看一下
2019-11-01 16:12:25 我要投诉
目前这种情况一定要停止活动，建议静养一段时间等到完全恢复之后再进行运动，现在最重要的是休息静养，并且饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，而且还要适当的补钙，祝你早日恢复健康。
以上是对“膝盖韧带松弛还能够恢复正常吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-01 16:14
ask918048642f
追问
是要通过锻炼肌肉使韧带恢复强度，才能恢复正常运动水平吗
2019-11-01 16:15医生回答：
这个不能锻炼，一定要静养。
2019-11-01 16:17:19 我要投诉
膝盖韧带松弛要尽量休息，可以局部烤电理疗热敷按摩，近期不要剧烈的活动，慢慢是可以恢复的。建议平时加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，完全恢复后可以打篮球。
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