你好,你这种情况,不要服用减肥产品减肥,最好通过管住嘴迈开腿来减肥。平时一日三餐吃七八成饱,多喝水,多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上合理健身锻炼,如慢跑,快走,游泳,跳绳,仰卧起坐等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
病情分析:
你好,你的情况考虑是引产后缺乏运动引起的体重增加,这种情况考虑需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见:
建议你如果引产后身体恢复正常,平时注意一日三餐规律进食,但是每次不要吃的过饱,尤其是晚餐少吃,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到减肥目的。
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