手淫导致的阴茎短小怎么办？
健康咨询描述： 我手淫10年了，之前小不懂，现在大了，看阴茎短小了，特别小都没有阴毛长，特别自卑，洗澡的地方都不敢去，怎么办
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一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5～6厘米，勃起时长度是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，就称为阴茎短小。阴茎短小有生理发育的原因，比如自身激素分泌异常，还有隐匿性阴茎导致的，建议到公立三甲医院泌尿外科门诊检查明确。
我都小于你说的，我没有别的导致，就手淫
但是你说没有阴毛，要考虑激素分泌的异常。
是阴茎没有阴毛长，不是没有阴毛
阴茎的长度和自身的发育和遗传有关。手淫会影响功能，不会影响长度。
你好很高兴为您服务，根据你的描述来看应该是过度手淫导致的肾虚进而可能导致的阴茎短小和勃起问题，建议积极到正规医院泌尿男科进一步评估一下具体情况，如果确实勃起问题严重应该考虑积极生活调理和药物治疗，一般来说包皮环切术和改善勃起功能的药物是必须的，一般来说预后良好。
勃起什么的都没有问题就是短小很小
勃起时候有多长呢？
6cm吧不够
嗯，那应该调理一下啦
这种情况跟手淫是有关系的，可以通过一些方式来改善，首先就是锻炼身体，深蹲以及收缩肛门运动是非常有帮助的，另外也可以通过多吃一些补肾的食物来改善，比如生蚝，枸杞，干果，无花果，牛羊肉等，通过这些方式应该可以有所改善。
吃这些做运动能使阴茎恢复大小啊
可以对阴茎的大小起到在发育的作用，特别是口服我说的这些食物，运动主要是为了增强性功能
阴茎海绵体已经成型不能发育了么
有些人这个年龄完全可以再一次的发育，并没有完全定型，你可以试一下
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