有问必答网心理健康科 → 我觉得难过想哭我想要个让自己看起来笑的样子

我觉得难过想哭我想要个让自己看起来笑的样子

女 | 18岁 2019-11-01 23:04:25 4人回复 来自

健康咨询描述: 2019.11.1晚我睡在上铺她们在下面笑我没有说话我不知道要说什么然后莫名的想哭难受感觉好像被抛弃了今晚跟舍友出去买东西包括我三个人她们手拉着手说说笑笑我不知道说什么感觉只要三个人走路我总是被抛弃的那个我想尝试着跟她们说话但是感觉插不进去我该怎么办

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李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-11-02 06:49:27 我要投诉

      病情分析:
      在同一个宿舍里,尤其是你那么大年级的女生确实是会出现。被排挤的情况,这也是很正常的,一个小宿舍就是一个小社会,在社会上也会经历这种情况。
      指导意见:
      我建议你做到的就是看看这些,把自己的主要精力放到学习中去,让自己多参加体育运动,多参加社团活动。自己优秀了,就会有很多人去跟自己交往的。
      

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-11-02 05:23:17 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况主要还是个人的性格问题导致的,他们三个人在一起说说笑笑拉手,你也可以加入到里面呀。学会主动的与周围的人融入,多培养些兴趣爱好,别人说笑你也可以加入到话题当中,另一个也不要在意别人怎样评价。学会接纳自己和遇难他人。不过有条件的话,你最好能去做个心理的治疗。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-11-02 06:49:56 我要投诉

      病情分析:
      目前你的年龄刚刚18岁,应该是在学校的这种集体生活当中的发生的一些小的事情,我们在生活当中,这种情况是经常发生的
      指导意见:
      这些情况别人可能不太在意,你的感受只是随便的把一些问题进行了相应的处理,但是处理的中心是你个人感觉到比较关心的一些问题,所以说引起你的一些青春上的困扰,暂时淡化一下,积极的投入到学习当中去,病不是你想象的那么坏
      
      以上是对“我觉得难过想哭我想要个让自己看起来笑的样子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

隋延辉
隋延辉 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,恐惧症 帮助网友:36
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2019-11-02 06:55:47 我要投诉

      病情分析:
      谢谢您的信任,您能意识到自己想融入同学中又不知如何做的状态,而不是在一味地附和同学,而且在积极想办法改变现状,您已经做得很好了!您这样的情况很多同学都会遇到,可以想想您最早有被抛弃、想哭的感觉是何时出现过
      指导意见:
      如果想进一步了解自己,可以做一下心理测验,比如:症状自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表,然后根据需要预约做心理咨询。

2019-11-02 09:45 ask92467443y5 追问

不知道从什么时候开始就变得不爱讲话了不想说话,想一个人但是又害怕一个人昨晚就想到了自己看着镜子手里拿着美工刀割脖子的样子我是不是没救了

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