易怒没有耐心心情沮丧睡眠质量差不想说话

      考虑是精神因素导致的心情沮丧。建议患者放松心情适当的。给自己减压，不要钻牛角尖儿。树立健康积极向上的人生态度。可以适当的寻求心理干预治疗就诊当地心理门诊。必要时予以药物对症处理，祝患者早日康复，同时在日常生活中要保证充足睡眠。适当增加体育运动，增强肌体免疫力。
      

      好，你这种情况有可能是由于近来压力过大，沮丧引起的。目前这种情况暂时不需要特别的处理，可以自己注意多调整一下，另外要注意多和别人沟通交流，分散一下自己的注意力。
      

      最近一段时间出现低落，情绪不佳等情况，初步考虑和最近压力比较大，休息不好等有这关系。
      这是阶段性的，应该注意饮食和起居的调理，可以口服归脾丸，天王补心丹，舒肝片等药物以缓解症状，平时多与人沟通。
      
      以上是对“易怒没有耐心心情沮丧睡眠质量差不想说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您目前是18岁出现这种情况是属于正常的心理发育。是属于青春期的心理逐渐成熟的一种表现，这种情况下一定要注意多同家人沟通，交流也可以同你身边最亲密的同学多沟通交流，疏解心中的烦恼，或者是寻找合适的排泄方式来缓解。
      

      你好，根据你描述情况考虑焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，给予必要的心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，积极锻炼。
      

      你好，根据你的描述，考虑有焦虑症。通常是由于情绪变化，紧张，压力大，还有环境因素，自身性格因素等所造成的。建议调整心态，保持心情舒畅，提高自信心。多和他人沟通，多进行户外的有氧活动，分散注意力。
      

      这个情况无论如何你想要将您的睡眠调整到正常范围以内，适当参加户外活动和体育锻炼可以增加你睡眠的质量。不要总是想某些事情，一定要保持一个开朗的心态，目前你的年龄不大。是心里还没有发育与成熟的一个表现。
      
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      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑焦虑抑郁的情况，需要明确您出现这些症状的诱因。
      指导意见：
      首先需要做的是从病因开始去除，通过自我生活方式的调节，与亲人朋友的沟通等等。如果自己调节不好的话，需要去医院心理科做个全面的评估。