看手机，身体不适，时间比较长了

      你好，这种情况需不要长时间看手机，需适可而止才行，否则易导致身体过度疲劳，甚至会出现神经衰弱的，因此，平时需少看手术，多转移注意力，多运动锻炼就可以的。
      

      长时间看手机有一定辐射，对身体是有一定影响的，很容易出现亚健康状态，你不要长时间低头看手机或者玩游戏，等作息时间规律，多运动锻炼身体，注意饮食营养补充均衡。
      
      以上是对“看手机，身体不适，时间比较长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况需考虑颈椎疾病的可能，建议及时注意生活方式的调整，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免长时间看手机电脑，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，积极锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，多考虑是长时间看手机，玩手机出现的脑供血不足，或者是颈椎方面出了问题。
      指导意见：
      建议你有条件的话，可以去正规医院做一下，颈椎，CT检查和脑血流图检查，多参加户外活动，可以做一下颈椎操，口服一些西比灵，看看效果
      
      以上是对“看手机，身体不适，时间比较长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是你看手机时间长引起的，你可以注意一段时间，不要玩手机
      指导意见：
      注意休息，不要长时间玩手机，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辣的凉的少吃油腻的，观察一下应该是玩手机引起的