健康咨询描述: 靠近中间腰骨头好像有块肌肉还是啥的扭腰的时候要一定位置会有点痛平时经常打羽毛球是拉伤了还是肾的问题啊
你这种情况考虑可能是经常打乒乓球造成的腰背部的肌肉扭伤所导致的。这种情况建议你要睡硬板床,锻炼腰背部肌肉。一般推荐小燕飞以及5点支撑。一般需要大约一个月以上的锻炼才能取得效果。
这种情况考虑腰背劳损,筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动,2可口服非1甾体类止痛药(按说明书服用)。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
病情分析:
你说的情况,目前考虑可能是腰肌劳损,平时运动不当引起。
指导意见:
建议你避免劳累,不要做剧烈运动,可以口服三七片活血化瘀,芬必得或者乐松缓解疼痛,必要时去医院骨科就诊一下,针对性治疗。
以上是对“右边腰中间肩膀像做扭的时候有点痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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