每天早上几点起床比较好，早起背英语

      您这个年龄段需要保证充足的睡眠，加强身体锻炼，合理的营养膳食才能有充沛的精力和体力去学习，最好是晚上十点左右睡觉，凌晨六点左右起床，晨起脑子最清晰，是背诵的最好时间。

      你好，根据你说的情况，正常人的睡眠一般应该保证在六-七个小时左右，建议不要睡觉太晚，不要熬夜，最好是早睡早起，经过一晚上的休息及调整，早晨的记忆力相对要好，6：00-6：30左右都可以。

      病情分析：
      您好，根据您的描述您的情况是想建立一个良好的作息时间，建议晚上最好十一点前入睡，早晨五点起床，
      指导意见：
      您好，一般早晨起床后的记忆力会好些，建议早晨五点到七点的记忆力好些，但是不建议熬夜，时间长了影响身体健康

      病情分析：
      病情分析：高考前精神紧张、学习压力大，每天保证睡眠6小时，睡眠不足，精神萎靡、记忆力减退，以免影响学习质量;
      指导意见：
      每天晚上12点以前睡觉，早晨6点左右起床，安排好学习计划，适当进行有氧活动，才能精神充沛，合理安排三餐饮食，增加营养，提高机体免疫力。

      病情分析：
      你好，每晚大部分在11点左右睡觉，可以早上5点半左右起床，首先要保证睡眠充足，根据自身情况而定，只有睡眠充足了，才能保证第二天上课大脑清醒，听课效率高。
      指导意见：
      平时注意休息，注意用眼习惯，不要长时间玩手机、电脑，合理饮食，多吃含维生素较多的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，适当运动，锻炼身体。
      以上是对“每天早上几点起床比较好，早起背英语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！