减肥成功后晚上晚饭吃一个橘子

      你好很高兴为你服务，减肥成功后，其实是很多问题很让人担心。怎样才能让好不容易减下来的好身材保持下去，有很多减肥方法会在减肥后反弹，你的新陈代谢也趋于稳定吃一次半次应该不会

      病情分析：
      您好！减肥成功后想保持身材还是需要注意合理饮食的，不建议您过度节食，晚餐只吃一个橘子不会胖的。
      指导意见：
      建议您多吃蛋白质和维生素含量高的食物，少吃热量高的食物，如油炸食品及甜食等，控制主食的摄入量，每餐八分饱，还要坚持运动。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，减肥成功后晚上吃饭吃了一个橘子会胖吗？如果你晚上适量吃橘子的话，是不会导致发胖的。
      指导意见：
      如果你想要减肥的话，建议你注意适当控制饮食，尽量少吃油炸高热量食物，最好少食多餐，平时注意多运动，每天坚持四十分钟有氧运动，能够起到减肥的效果。
      以上是对“减肥成功后晚上晚饭吃一个橘子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。减肥成功以后吃水果是不会引起发胖的。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。减肥是要控制一定的饮食，尤其是不能够吃油腻和含高蛋白食物。平时还是要多参加锻炼身体，多运动。如果用药物减肥容易引起反弹。

      病情分析：
      你好，减肥成功后晚上吃一个橘子不会发胖的，晚饭要吃的少，尽量以蔬菜水果粗粮为主。
      指导意见：
      你好，你现在的饮食应该一日三餐正常，做到早吃好午吃饱晚吃少，控制油炸油腻食品，多吃水果蔬菜粗粮，同时增加运动，长期坚持不反弹。