健康咨询描述: 感觉自己最近精神有问题。前几天和同事吵架,后来和好了,但是现在每天无数次的出现暴力倾向,想打人,但是不会去真打。本来以前也有,十多年以来都有,但就几天出现一次,没有影响到生活,就没有去管它。 而这次特别严重。平均几分钟就出现一下。已经严重影响到生活和工作。无论做什么事情都会出现这个东西,怎么办?
暴力倾向往往会出现在人无法控制自己情绪的时候,偶尔压力过大,找不到发泄的出口就会有毁坏一切的想法,但不能说这个人是暴力的,因为这都是情绪上的压力,找到问题的来源就能有解决的对策。
您好,你这种是心理作用,心理负担过大引起的,平时要保持心情舒畅,不要有过大心理压力,建议你最好去心理医生那进行咨询。平时要注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠,要积极参加一些户外活动,多运动,多锻炼,多晒晒太阳。
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