健康咨询描述: 骨骺线基本闭合还能长高吗骨骺线基本闭合还能长高吗
你好,根据你描述的情况和发来的腿部x光片检查来看。你的骨骺线基本闭合。还有一点增长的空间。身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。早起慢跑半小时以上,不要多篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。特别是打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常的帮助。吃太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。都有助于身体长高。
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾等,加强营养。多运动锻炼身体,如跑步,打球,游泳,还有拉伸运动等,保证充足的睡眠,不熬夜。
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