干活干的肩膀疼不干活就不疼

男 | 29岁 2019-11-04 20:35:40 1人回复来自合肥市

健康咨询描述：上个月十号左右干活一累肩膀就疼，休息一下就不怎么疼了，一干活就又疼了，请问一下这是肩周炎还是肌肉拉伤？？

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干活干的肩膀累怎么办，可以通过下列方法进行缓解。1、要劳逸结合。尽量避免长时间地干活，特别要注意避免干比较重或者比较繁琐的工作。2、要注意适当的放松，劳作一会或者干活干一会要进行放松，这样结合起来。3、可以局部的理疗，包括红光、微波、红外线可以起到活血化瘀、改善循环的作用。4、必要时可以外用膏药，像吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏都有很好的作用。除此之外，十分严重的情况，可以口服一些药物，比如乐松、西乐葆、安康信、迈之灵、龙血竭、强骨胶囊等消炎止痛、化瘀、减轻水肿的药物，实在严重的要进一步明确诊断，可以做核磁共振等检查。