健康咨询描述: 左侧腰背部如何治疗,吃过草乌甲素,贴膏药,稍有康复,又复发。如何治疗?如何运动康复
你好,你说的这个情况就是腰背部筋膜炎的表现了,建议你暂时注意休息,多活动活动腰背部(四点、五点支撑法,小、大飞燕等),注意腰背部的防风寒保暖措施,应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合康复治疗,情况就会慢慢好转甚至痊愈的,感谢咨询,祝早日康复。
平板支撑可以做吗
也完全可以的。
腰背劳损,筋膜炎症和受凉劳累,长时间坐着腰背部肌肉张力过大有关系。治疗一般:1减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动,如飞燕法、五点支撑法,2可口服非甾体类止痛药(按说明书服用)。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
病情分析:
你好,你的情况有可能是腰椎间盘突出的原因。建议到医院做个腰椎CT,如果是腰椎间盘突出导致的,这种情况药物没有很好的治疗办法。
指导意见:
建议最好还是做做理疗,如针灸、推拿、牵引等。不过腰椎间盘突出不能根治,只能是对症治疗。主要是平时注意预防,注意休息,不要干太重的劳动,尤其是腰部负重的劳动。注意睡觉时床不要太软,最好是睡硬板床,这样对预防腰椎间盘突出有好处。
以上是对“左侧腰背部疑似肌筋膜炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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