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医生回复区
2019-11-05 00:54:07 我要投诉
指导意见：
对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯，不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性。
2019-11-05 01:10
ask92477931od
追问
益生菌吃过了，当时有效，吃完后就不排了，怎么办？
2019-11-09 11:54医生回答：
益生菌类药物要至少连续服用一周以上时间效果较好，可以连续服用一个月。
2019-11-05 00:54:15 我要投诉
您好，便秘首先要改善饮食，清淡饮食，少食多餐，禁忌辛辣刺激性食物，禁忌生冷油腻食物，多喝热水，多吃一些促进消化的食物，如地瓜，橘子，香蕉，蜂蜜等。再就是适当运动，避免久坐，养成每天排便的习惯，可以局部应用开塞露辅助排便，也可以口服长荣口服液。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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