5天前，穿跑鞋跑一百米跑完
保密 | 0个月 2019-11-05 09:15:44
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来自鹰潭市
健康咨询描述： 5天前，穿跑鞋跑一百米跑完，脚背痛，这么多天了，好一些了，但是还是很痛，我是体育生，我已经很久没有受伤了，这次受伤，我好几天不能正常训练了，现在走路还是很痛，走路大脚趾着地，脚背就痛，按压也痛，外观没有任何现象，不清楚是不是肌肉拉伤，求指导。平时也用了云南白药气雾剂和黄道益。
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吴建平 厦门市第三医院 主治医师
擅长: 内科常见疾病诊疗及危重病抢救技术
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2019-11-05 09:20:37
病情分析：
初步考虑足底筋膜炎可能性大，注意休息，一般可自行好转。
指导意见：
考虑足底筋膜炎，注意休息，暂时不要跑步和跳跃，走路上不要脚趾用力抓地，可使用足跟垫减轻足弓压力，如果没有好转就去康复理疗科看看。
2019-11-05 09:20:45 我要投诉
病情分析：
如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时建议患者停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢，疼痛症状可较快的缓解。
指导意见：
如果是脚背肌肉或韧带的拉伤而造成的疼痛，此时局部会伴有明显的肿胀，建议患者在充分休息的前提下，局部外擦扶他林金黄散软膏，口服跌打损伤丸等药物，通过舒筋活血，促进局部炎症的吸收，可减轻疼痛症状
以上是对“5天前，穿跑鞋跑一百米跑完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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