明明晚上吃了晚餐，为什么每天晚上还是被饿醒
女 | 25岁 2019-11-05 15:03:04
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来自成都市
健康咨询描述： 晚餐吃了浓稠的一杯400ml的燕麦粥，一个香蕉，蜂蜜柠檬水（有点甜）； 或者吃了一碗有土豆粉的冒菜，食堂那种，一碗还是挺足的； 可是我晚上还是会被饿醒，除非晚上吃东西吃到自己都很撑了才稍微好一点 我11点40睡觉，两点半醒一次，然后三点半，四点半，五点半，六点半都会醒，知道七点半起床。这样非常影响我的睡眠质量
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