你好,你的年龄结合你的工作性质非常容易引起颈椎病的问题,可以对症保守治疗看看有没有改善,注意休息,局部热敷理疗按摩看看有没有改善,外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善,
颈椎有轻微的椎间盘突出。现在有颈椎疼痛。考虑有颈椎病的情况。比较轻的那一种。患者可用麝香壮骨膏或麝香追风膏外贴治疗,如果疼痛剧烈可以服用布洛芬片止痛。在贴膏药同时,注意休息,避免过度劳累,然后再配合其他治疗,比如针灸推拿按摩,理疗,都是可以有效果的。自己的话也要保养体力,适当的活动活动。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头,低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操,可以自行搜索,这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼,常常推荐的有瑜伽、八段锦,还有游泳锻炼颈部的肌肉力量,还有增加颈椎的正常的生理曲度,而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。
充气颈椎牵引器管用吗?
可以尝试一下,或许也管用。
现在不低头。。只要保持一个姿势久了也疼。。
不要紧的,注意保养颈椎即可
病情分析:
根据您的描述,您这种情况在临床上太多见了,颈椎的突起。这种情况就是注意预防为主。
指导意见:
平时不建议长期低头伏案工作,就比如说看电脑时间不要太长,看上半个小时就起来活动几分钟,另外晚上睡觉的时候在床边放一个啤酒瓶脖子枕上去头往后仰。
以上是对“颈椎轻微突出。发作了。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述是有颈椎疾病的情况,这个于你的长时间看电脑,玩手机有关系。
指导意见:
建议你首先要注意休息,避免长时间低头玩手机及看电脑,要适当活动颈部,可以进行局部的按摩,热敷,推拿等措施来缓解症状。
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