健康咨询描述: 最近女朋友的脚总是很凉身体其他地方都很正常,想知道可能是什么原因,要注意什么或者是做点什么,最近女朋友可能要来大姨妈了,谢谢
从中医的观点来看,脚容易冰冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。脚冰凉每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
病情分析:
你好,根据你的描述情况提示,考虑你女朋友是因为有体虚导致的症状。平时要注意适当活动锻炼身体增强抵抗力。
指导意见:
建议你要注意休息好及腹部保暖,不要吃辛辣刺激食物和上火食物,饮食营养均衡清淡为宜,保持心情舒畅,多吃点高蛋白质食物。
以上是对“最近女朋友的脚很凉想知道是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,脚凉可以穿的保暖些,晚上可以用热水泡泡脚,缓解脚凉,月经期间不要吃寒凉食物。
指导意见:
建议:注意卫生,注意休息,禁食辛辣刺激的食物,不要做剧烈运动,多吃清淡食物,规律休息。
病情分析:
根据你的描述,考虑是末梢血液循环不好引起的脚冰凉。平时可以适当的做一下体育锻炼,可以促进下肢血液循环。每天晚上可以煮生姜水泡泡脚,也可以改善末梢循环。
指导意见:
每晚用生姜煮水泡脚能够起到改善末梢循环的作用,但坚持要长期泡脚。是勤换鞋袜。保持鞋内干燥。
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