根据中国居民膳食营养素参考摄入量,建议孕中期妇女钙的适宜量为每天1000毫克,孕晚期为每天1200毫克。钙的最好来源是奶及奶制品,豆及豆制品,此外芝麻小虾皮等海产品也是补钙良好的食物来源。
一定要补吗?吃了几次就没吃了。
孕期补钙对身体和胎儿都是有好处的。任何事情没有绝对的,但是孕期补钙要比不补要好。
病情分析:
你好,孕妇补钙能防止胎儿的先天性疾病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。
指导意见:
孕妇补钙,能促进大脑发育,胎儿脑部发育生长的关键时期,脑细胞的生长代谢以及脑部的正常运作都离不开钙,因此钙对胎儿智力发育、神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。
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