晚上失眠睡不着最长一晚上

男 | 14岁 2019-11-07 02:42:05 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：晚上睡前有时候喝茶或喝奶茶后睡不着最长一晚上最短两小时

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2019-11-07 03:49:33 我要投诉

像你的这种情况，主要就是失眠，而失眠的主要诱因主要是你晚上喝了比较兴奋性的食物，比如茶咖啡以及酗酒等等，就会，就会造成比较兴奋，我们的脑子转入不到睡眠的状态，所引起的建议晚上不要喝茶或是其他兴奋脑的物质

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2019-11-07 03:09:27 我要投诉

      病情分析：
      这个从你的描述来看，你这个就是喝茶或含咖啡饮料后睡眠不好，这个是正常现象
      指导意见：
      这个不经常喝茶或喝咖啡的人，喝这些兴奋性的饮料，这个就是会影响睡眠的。这个睡眠就是会不好的

佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2019-11-07 03:49:03 我要投诉

病情分析：睡眠，睡眠障碍，考虑与晚睡前喝茶有关。
指导意见，引起失眠的原因有心理因素，环境因素，疾病，药物等，考虑你的失眠是由于喝茶的原因，建议晚睡前不要喝浓茶浓咖啡，饮食清淡，不要过饱，睡前可以喝一杯热牛奶，听听轻音乐，促进睡眠，不要看恐怖惊悚片。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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