健康咨询描述: 医生您好!从三月份开始经常生气,然后五六月份工作压力太大,凌晨躺下看手机,两三点钟才睡觉,早上五六点钟起床。六月底突然有一天感冒,直到一个月才好期间还反复感冒。再后来出现憋气心慌,从自己认为生病到现在,一直感觉睁不开眼睛,眼前事物像是在梦里。现在穿了零度的衣服,还觉得很冷。因为拖了太久,容易胡思乱想,扰乱心智。看东西久了会头痛,比如做习题。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己心里和工作压力太大,作息时间不规律导致植物神经功能紊乱,神经衰弱,
指导意见:
建议平时应该每天保持心情舒畅和乐观心态,学会自我调节自己心态,合理安排自己的工作和休息时间,避免情绪过于激动,可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理,每天坚持进行体育运动,增强身体抵抗力,
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,主要是打乱了正常的生物钟,经常熬夜,身心不能得到很好的休息,机体免疫功能低下,就容易生病。
指导意见:
根据您的症状,最好到医院去做个动态心电图,测量个血压及相关的检查,了解一下身体的基本状况。如各项指标没有多大问题,首先生活要规律,不熬夜,玩手机要限制时间,并且适当的做些运动锻炼,提高身体免疫力。饮食营养方面搭配要合理,保持良好的心态。必要时可以服用一段时间的螺旋藻,也可以服用归脾丸调理。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况,完全跟你不良的生活习惯有直接的关系的,你可能本身没有什么问题。
指导意见:
因为你经常熬夜,一熬夜熬夜到凌晨两三点,这个时候你又起得特别早,所以你的身体是没有得到充足的休息的。身体没有时间充足的休息,你怎么才有精力呢?肯定是精力不足嘛,所以我建议你从生活习惯去改变,要养足充分的睡眠时间。
以上是对“熬夜看手机导致免疫力系统下降”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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