健康咨询描述: 可以适当的打自由篮球运动吗,打自由篮球或是比较轻微的篮球运动对腰间盘膨出的恢复有好处吗?
一般腰椎间盘膨出没有什么大不了的,也是不算疾病的,腰痛应该也不是主要还是膨出引起的,平时不知道做什么事情,久坐劳累吗,可能与腰肌的慢性损伤有关系,可以做一些轻微的运动。
病情分析:
你好,适当的活动是有助于腰椎旁肌肉的稳定性更好的。可以进行适当的活动。但是不要劳累。
指导意见:
可以做一些训练腰背肌训练活动,例如游泳。游泳对颈椎对腰椎都比较好。你可以尝试一下
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