我不知道我是不是焦虑或者抑郁
女 | 30岁 2019-11-09 10:10:50
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健康咨询描述： 突然一小段时间就很难受泪流不止没有特定的事情就不想动感觉被世界抛弃了感觉没人真的理解我是不是我死了就不用这么难过了；平时总是焦虑于人际交往觉得我是不受欢迎的所有人都不喜欢我我还没法改变；我考试的时候压力大吃过药但是对我没有大的作用不失眠
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医生回复区
2019-11-09 10:24:23 我要投诉
病情分析：
从你提供的信息看，主要是抑郁症表现，也有焦虑症状，这与生活压力，性格敏感脆弱性，家庭氛围，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
指导意见：
如果服药治疗，就要遵医嘱足量足疗程，不能有见好就收或者临时抱佛脚的思想。这非常重要。
同时，要规划一下自己的时间，培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活内容。拓展自己的人际圈子，增加与他人的情感联系。
2019-11-09 11:17:00 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行自身心理方面的调节，长期下去会对你的生活造成影响的。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专科医生的指导下对症治疗，同时必须进行自身心理方面的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，心情愉快，用积极向上的心态去面对生活。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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