经常胆小害怕，焦虑，睡不着

      你好。这种情况应该考虑是心胆气虚导致，是指禀赋不足，或暴受惊吓，导致心虚胆怯，心神失养，神魂不安所表现出来的虚烦不寐，胆怯心悸，舌淡，脉弦细的一类病证。常见于不寐。可以口服安神定志丸和酸枣仁丸。

      你好，遇事就焦虑，因此晚上失眠就变得十分常见了。可以说，很多失眠都是由于精神心理压力过大、焦虑、惊恐、抑郁等问题所致。建立良好的睡眠卫生习惯,同时建议接受药物治疗并给予心理治疗。

      说明你考虑问题比较仔细。但是也要学会排解压力，多和家长同学多交流。避免过度紧张适量运动调节睡眠。不要让自己的压力过大。自我调节不能缓解，需要到医院配合药物缓解焦虑，改善睡眠。
      以上是对“经常胆小害怕，焦虑，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，是不是心理压力太大导致，建议你不要有过大的心理压力，保持心情舒畅。必要时去当地正规精神卫生中心进行心理咨询。
      指导意见：
      建议放松心情，保持心情愉快。多参加户外活动，不要有太大心理压力，祝您身体健康。