健康咨询描述: 白天感觉还好,一到晚上躺在床上心情就非常差,感觉很压抑,请问我这是什么情况
你这种情况有可能是抑郁症导致的,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你有没有抑郁症,平时建议你每当出现这种情况的时候,你就找一些别的事情去作用来转移注意力,比方说你可以听听舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频,或者找一些别的事情去做。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议及时调整心态,增强自信,及时化解压力,养成良好的睡眠习惯,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
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