健康咨询描述: 最近一个月天天做噩梦晚上就一直哭还会经常手抖我在网上看到过抑郁症会手抖月经失调什么的都有
你这种情况更像是焦虑症,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你到底存在着哪些方面的精神心理问题,以便根据具体情况来对症治疗。
病情分析:
从你提供的信息看,抑郁症明显,病情比较严重,影响正常生活,学习,人际交往,身体状态,与生活压力,性格敏感性,消极压力应对策略,社会支持缺乏等因素有关系。
指导意见:
要和爸妈说一下自己的情况,抽时间去医院看一下心理门诊,根据医生的诊断和病情评估,服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
按时作息,不要熬夜,尽量少接触手机电脑,保证睡眠时间。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体,丰富自己的生活内容,转移一下注意力,避免沉浸在负性信息中。
多吃点蔬菜,水果,豆类,奶类,鱼类食物。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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