得了白癜风，如何做好防晒

      指导意见：
      白癜风患者要避免阳光暴晒，需保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激食物，少吃维生素C含量高的食物，比如西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

      病情分析：
      白癜风疾病是由于体内黑色素脱失引起的一种慢性皮肤病。
      指导意见：
      白癜风患者平时要避免长时间阳光照射，出行前可以佩戴口罩，帽子，防晒衫，饮食上要禁忌辛辣刺激食物。

      白癜风患者防晒，要注意早晨10点到下午4点之间，尽量减少户外活动，不要进行阳光的直射。还有要注意白癜风患者尽量地减少去海边游玩的机会，因为海边的阳光比较强烈。白癜风患者可以穿防晒衣，能减少紫外线对皮肤的损害；还有就是选用防晒霜进行涂抹。首先在日常生活中避免含有vc高的饮食和心脏刺激食物，做好身体的防渗，或者是外用防晒膏等方法进行局部皮肤治疗
      以上是对“得了白癜风，如何做好防晒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      科学选择和使用防晒霜，防晒霜是一种日常防晒最常用的方法。白癜风患者的皮肤比普通人更脆弱。在选择防晒霜时，应结合皮肤质量和状况，选择合格的护肤品，并尽量选择纯植物提取物和气味清新产品，避免防晒霜中添加的物质对皮肤带来的刺激。尽量避开强光照射，适量的紫外线吸收会对体内黑色素细胞的活性有一定的促进作用，既可以促进黑色素的产生。但是，过量只会导致黑素细胞的早期死亡，因为功能亢进，不利于黑色素的合成，所以要避免直接暴露在阳光下。