半年的时间，体重增加了30斤
女 | 31岁 2019-11-14 11:40:14
2人回复
来自淄博市
健康咨询描述： 吃的东西多少都差不多，整个人胖了30斤了，还有今天增长的趋势，是因为身体代谢功能出现了问题吗
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医生回复区
2019-11-14 11:45:11 我要投诉
你好：体重增加一般不是疾病引起的，你31岁青年女性，首先考虑是进食比较多而运动锻炼比较少引起的肥胖的；必要时可以去医院做个健康体检，除外甲减等疾病，医生会根据你的具体情况进行解释指导的，放心吧。管住嘴、迈开腿，科学合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，从今天开始，从现在做起，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重的。
2019-11-25 09:19
匿名追问
饮食习惯三十年都一样，之前一直不胖，甲功查过，正常
2019-11-25 09:21医生回答：
你好：吃的多一点，运动锻炼消耗少一点，这样慢慢就会增加体重的，化验检查没有疾病就好的，管住嘴、迈开腿，控制好体重减肥，健康快乐生活！
2019-11-25 09:24
匿名追问
并不是慢慢增加的，是半年内突然胖起来的，饮食生活习惯跟之前都是一样的
2019-11-25 09:57医生回答：
你好：半年时间不短了，不能说是突然增加的，每个月增加5～6斤体重，去医院咨询检查一下，医生会根据你的具体情况进行解释指导的。
2019-11-14 11:51:58 我要投诉
同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，例如：油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）=增重，
油脂类（牛排、奶油等）+蔬菜+豆类=减肥。饭后吃水果过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。有适量控制饮食，多运动。长期坚持能达到减肥的效果。
2019-11-25 09:20
匿名追问
从来不吃奶油，牛肉，水果吃的也不多
2019-11-25 09:22医生回答：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
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